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Cómo mi amor-odio por las RRSS transformó mi productividad
y 3 preguntas para liberarte de ellas
Franco Tadeo Hernandez
22 de octubre de 2023
Ver el celular cada 5 minutos:
WhatsApp.
Instagram.
Threads.
TikTok.
X…
¿Te suena?
Las personas ven su celular más de 80 veces al día en promedio.
A mi también me pasaba.
Las redes sociales están diseñadas para captar nuestra atención.
Tenernos horas y horas scrolleando.
Sin pensar.
"Cuando un servicio en línea es gratuito, uno no es el cliente. Uno es el producto", Tim Cook (2014) - CEO de Apple
Leela dos veces más.
A partir de ahí cambié totalmente mi relación con las redes sociales.
Desde ese momento me propuse tener un para qué claro cuando las uso.
Por ejemplo:
Buscar algo específico.
Comunicarme con alguien.
O consumir activamente contenido de valor.
Estos cambios progresivos y sostenidos me llevaron a transformar radicalmente mi productividad.
Pasé de jornadas laborales de 12 horas o más a semanas como esta:
4hs promedio en pantallas al día (con máximo foco)
+14hs dedicadas 100% a productividad (trabajo real)
1.24hs dedicadas a redes sociales (en toda la semana)
Tiempo en pantalla total entre dispositivos Apple iPhone, iMac y iPad. Semana 16-10
El resultado:
Máximo foco: menos horas de trabajo y con mejores resultados.
Trabajo real: uso consciente de la tecnología y mi tiempo.
Sólo 1.24hs dedicadas a redes sociales.
Esto lo logré gracias a muchos factores, pero el más determinante fue recuperar mi capacidad de concentración.
Y liberarme de la adicción tecnológica.
Así que acá te comparto algunas preguntas poderosas que a mi me fueron de mucha ayuda y que podés hacerte para liberarte vos también.
Al momento de usar tu celular o computadora cuestionate:
¿Tengo claro para qué lo estoy usando? ¿Cuál es el fin?
¿Lo uso para escapar de mi realidad?
O… ¿para evitar hacer una tarea? 💭
Te leo.
Un abrazo,
PD.: Si todavía no inscribiste al workshop sobre cómo implementar el modelo mental de 1% para mejorar tu productividad acá te dejo el link.
P.D.2: por favor, solo anotarse personas realmente comprometidas en mejorar su productividad.