Mi sistema de 3 pasos para simplificar tu vida

Hace 10 años llamé a mi abuelo un Domingo por la tarde y le pedí que por favor me acompañara a comprarme un nuevo televisor de 40 pulgadas.

Seguro estarás pensando qué tiene que ver el tamaño del televisor. Mucho.

De los tamaños de televisores es el más vendido, pero aunque no lo parezca, es a causa de una decisión bastante inconsciente de los humanos.

Si tenemos muchas opciones nos cuesta decidir y entramos en dicotomías.

En cambio, si tenemos pocas pero las justas y necesarias, se nos facilita.

Las marcas que venden televisores saben muy bien esto. No son ni 2, ni 4. El número mágico es 3. Tres opciones. Nada más.

Y esas 3 opciones te llevan a elegir indefectiblemente la del medio:

• No es la más barata (ni la peor pensamos).

• No es la más cara porque sino es mucho dinero.

• Mejor voy por la opción del medio. Ni la peor, ni la mejor.

Esta es la web de suscripción de Netflix al día de hoy en Argentina:

3 capacidades. 3 precios. 3 opciones.

Volviendo a nuestra historia el televisor de 40’ era justamente la opción del medio. Y no por nada es el tamaño de televisor más vendido en general.

Pero por suerte esta regla de 3 no sólo está presente en la psicología de los precios. La podemos aplicar en nuestra vida para:

• Mejorar nuestros hábitos,

• Cumplir nuestros objetivos,

• Resolver problemas más rápido.

Te comparto mi sistema de regla de 3 para que simplifiques tu vida, eleves tu productividad y mejores tus resultados:

1. La forma en que comienzas el día impacta en el resto del mismo.

Teniendo en cuenta una mirada holística somos mente, cuerpo y espíritu, por eso me ocupo de cada área en mi rutina matutina.

He denominado a este enfoque el Método M y comprende:

- Movimiento | Caminar, correr, HIIT.

- Meditación | Respiración, música funcional, observar.

- Mentalidad | Escribir en un diario, leer, afirmaciones positivas.

En lugar de simplemente acumular hábitos, me concentro en rutinas adaptables que se alinean con mi ubicación, preferencias diarias o estado de ánimo. El método M es versátil, me acompaña a donde quiera que vaya, ofreciendo una variedad de opciones para abordar cada área.

2. Definir solo tres metas diarias permite enfocarse en las prioridades, como escribir este e-mail para ustedes.

He creado un método llamado VIA:

- Visualización de metas.

- Intención.

- Acción.

A lo largo del método VIA, centro mi atención en conectar con mi propósito, fomentar la calma en medio de la incertidumbre y energizar mis 3 objetivos diarios.

Si te animás a intentarlo primero conectá con tu imaginación y visualizá tus 3 objetivos cumplidos, cómo te sentirías, qué harías; luego conectá con tu intención detrás de tus metas y por último tomá acción alineada.

3. Los desafíos son inevitables en nuestra vida diaria.

Nota mental importante: si no encontrás desafíos al perseguir tus metas, simplemente estás realizando una actividad, no es una meta de verdad.

Cuando me enfrento a un desafío, sigo un enfoque de 3 pasos:

| 1. Me acerco para profundizar en la situación.

| 2. Me alejo para obtener una perspectiva más amplia.

| 3. Me desconecto de la situación y llevo agenda para notas.

Las ideas más innovadoras a menudo surgen durante momentos de calma.

Esta regla de 3 sirve como un modelo mental o sistema de simplificación para la división eficiente de pasos, mejorar el enfoque y lograr acción más efectiva.

¿Estás incorporando alguna de estas reglas en tu vida actualmente?

Si es así, ¿cuál es tu favorita?

¡Gracias por leer!

Un abrazo,

Franco T. Hernandez

Una vez por semana compartiré mis mejores secretos en mi búsqueda para vivir una vida personal y profesional más plena.

Por supuesto todo lo que comparto lo apliqué. Es parte de mi rutina, pero no siempre, mi principal objetivo es simplemente ser un humano que es.

Aceptar que fallar es parte del aprendizaje es el primer paso para convertirte en un aprendiz constante.

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